Диеты

Грейпфрутовая диета считается одной из самых распространенных в мире. Она является низкокалорийной и быстродействующей, поскольку в идеале позволяет избавиться от 3-5 килограмм всего за семь дней.

В результате рыбной диеты можно сбросить от трех до пяти килограмм веса. Длительность методики составляет 10 дней. При этом, необходимо строго соблюдать правила такого рациона, иначе эффект не будет достигнут.

В отличии от многих других похожих методик, эта предусматривает высокую устойчивость результатов. Диета рассчитана на несколько недель, поэтому организм успевает адаптироваться к такому рациону и, соответственно, человек не набирает вес сразу после окончания курса.

Ягоды считаются одними из самых полезных плодов во всем мире. Кроме того, что из них можно делать практически все, с помощью этих сладостей еще и худеют!

Отталкиваясь от названия методики, она предусматривает удаление не желаемого веса за счет избавления от лишней жидкости в организме. С помощью такой диеты вполне реально сбросить 3-4 килограмма за 6 дней.

Специалисты обещают грандиозный результат — за две недели можно сбросить до 10 кг! Французская методика похудения — одна из самых древних и консервативных. Поэтому придерживаются ее только "самые сильные и отчаянные".

Постоянными клиентками Трейси стали две дивы голливудского небосклона — Мадонна и Гвинет. Именно она "вылепливает" из своих клиенток женщин с телами танцовщиц и моделей.

Шумная компания, богатое застолье и огромный ассортимент алкоголя — это, конечно, весело и вкусно. Но, 1 января мы просыпаемся с нехорошим ощущением в желудке и мыслями о фигуре.

Принципы французского диетолога несколько другие — совсем не обязательно отказываться от любимых продуктов и постоянно считать калорийность блюд.

Йогуртовая диета популярна тем, что во время ее соблюдения, организм получает достаточное количество жиров, углеводов и белков, несмотря на то, что привычные продукты исключаются из меню.

Картофельная диета имеет разгрузочный характер и длится всего 3 дня. Поэтому она рекомендуется людям, которые не любят продолжительных методов похудения.

Английская диета не обещает огромной потери веса. Она рассчитана на неделю, при этом человек теряет всего 2-3 килограмма, но обмен веществ не нарушается.

Как признались заокеанские знаменитости, за 2 недели можно скинуть примерно 10 кг, но для этого придется потрудится. В отличии от многих подобных диет, эта не отличается особой жесткостью правил — можно употреблять многие продукты и, что немало важно, не отказываться от кофе.

Гречневая диета — это очень эффективный, и в то же время достаточно рискованный способ похудеть. Рассчитана она на одну неделю, а по истечению срока результаты обещают быть видны на лицо — от 5 до 10 кг.

Манекенщица раскрыла секрет своего успеха и рассказала, какой же диеты она придерживается, чтобы всегда выглядеть сногсшибательно.