Диеты

Съедая каждый день одно яблоко, Вы экономите на враче, - так говорят англичане. Такая диета помогает бороться с лишним весом и нормализует обмен веществ.

Правила этой диеты довольно простые, например, когда садитесь за стол сразу же приступайте к салату с огурцов, перца, сельдерея, салата-лутука, яблок, стручков бобов, кукурузы и помидоров.

Американский диетолог разработала эту диету еще 30 лет назад. Позже англичане также приспособились к ней, считая ее самой эффективной.

На этой диете можно скинуть пару-тройку лишних килограммов и улучшить все обменные процессы организма. Используют только неочищенный рис.

Автор диеты — известный американский диетолог и писатель, автор книги "Как победить целлюлит". Эта система более похожа на очистку организма и не удивительно.

С этой диетой нужно отказаться от соли, сахара, алкоголя и хлеба, зато можно пить воду сколько угодно.