Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт

Лимонадный план похудения Стэнли Берроуза

Лимонная диета
Стэнли Берроуз придумал свой собственный способ похудения еще в середине прошлого века. Натуропат эспериментальным путем доказал, что лимонад помогает бороться с ожирением. Вот тогда-то диета Стэнли Берроуза обрела настоящую популярностью. Но со временем эта методика канула в Лету.

До тех пор, когда другой натуропат Питер Гликман не заинтересовался этим вопросом. По наблюдениям Гликмана, специально приготовленный лимонный напиток действительно не только чистит организм, но и хорошо сжигает лишний жир. Питер Гликман испробовал чудодейственный лимонад на себе. И похудел! Свой результат (-25 килограммов) мужчина описал в книге «Оздоровление и очищение организма с помощью лимонов».

лимон

Как приготовить домашний лимонад?
Ингредиенты: 1 стакан негазированной минеральной воды, 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки кленового сиропа и кайенский перец на кончике ножа. Способ приготовления очень прост — смешиваем в шейкере мед, кайенский перец и сироп, добавляем сок лимона и минеральную воду и хорошенько взбалтываем!

Правила лимонадного «голодания»
Для начала нужно подготовить организм: исключить из рациона мясо и полуфабрикаты за 3 дня до начала диеты, включить в рацион больше свежих фруктов. Наиболее удачная пропорция: 60% овощей и 40% фруктов. За два дня до начала употребления напитка перейти на жидкую пищу — супы, бульоны, соки. За один день до начала диеты — пить только свежевыжатый апельсиновый сок.

Ингредиенты

По сути, диета Стэнли Берроуза представляет собой лимонное голодание. Лимонад употребляют в течение 3-10 дней по 6-8 стаканов. Напиток можно дополнить чистой негазированной водой или чаем без сахара. Нельзя употреблять сахар и какие-либо продукты. Во время диеты полезно принимать ванны, выводящие токсины из организма.

Выход из диеты также должен быть постепенным и соответствовать правилам питания, которых человек придерживается в начале. В первый день — апельсиновый сок. Во второй — жидкая пища, в третий — овощи и фрукты.

Побочные эффекты
Врачи и знатоки этого метода не советуют начинать принимать лимонный напиток слишком резко. Этот метод — достаточно экстремальный. Чтобы не «заработать» себе гастрит, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Питер Гликман так объяснил чудодейственность этого метода: лимон выводит из организма токсины, кайенский перец стимулирует кровообращение, кленовый сироп — дает энергию.

Лимонное «голодание» имеет свои побочные эффекты: усталость, раздражительность, головная боль. Такое состояние, по словам знатоков, проходит через 2 дня, после чего работоспособность повышается.

Литмонад

Доктор Роджер Клеменс, изучаюший влияние диеты на организм человека, предостерегает: быстрая потеря веса может вызвать скачок сахара в крови, усталость, снижение иммунитета. Отказаться от такого способа похудения нужно детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, больным сахарным диабетом, страдающим от расстройства кишечника, болезней сердца и почек, а также людям, принимающим разжижающие кровь препараты.


Комментарии (3)
 
Гость | 11.06.15 00:06

Гость | 25.05.15 17:20

Очень плохой способ!

Гость | 02.03.15 19:09

Мм. Интересно! Кто пробовал?