Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт

Рейтинг самых опасных для здоровья диет

Диета
Последствия каждой из представленных диет могут быть самыми неожиданными. Мы подаем наиболее распространенные реакции организма, описанные врачами-гастроэнтерологами.

Диетологи и фитнес-тренеры утверждают: безопасно для здоровья худеть максимум на 5 килограммов в месяц. Такой темп не принесет вреда организму и не приведет к критическим последствиям.

Жидкая диета. Очень часто приводит к истощению организма. Диета предполагает питание исключительно жидкими низкокалорийными блюдами каждые два часа (овощные супы, смузи, фреши и т. д.). Если использовать такую методику пару раз в месяц — можно отлично почистить организм. А вот просидев «на воде» дольше, можно «заработать» множество проблем, самая страшная из которых — рак желудка.

Жидкая диета

Алкогольная диета. Да-да, не удивляйтесь, есть и такая! Минимальное количество калорий (яблоко, нежирный творог, яйцо и свежий огурец), щедро приправленные парой бокалов красного сухого вина. Стоит ли вспоминать, что алкоголь будит чувство голода, которое заглушают … правильно — бокалом вина!

Низкокалорийная диета. Суть заключается в том, чтобы истощать организм пониженным потреблений пищи и занятиями спортом. Некоторые девушки, желая похудеть снижают норму потребления калорий до 500-800 при норме в 1200. В таком случае можно не удивляться, что волосы выпадают, ногти ломаются, кожа портится и быстрее стареет, нарушатся репродуктивная функция Организм недополучает все необходимые ему микроэлементы и витамины.

Сырая диета. Если следовать этой диете, все продукты нужно употреблять сырыми. Вся еда после тепловой обработки воспрещается. Нельзя пить чай, кофе, кушать хлеб и другое. Возможные последствия — заболевания костей, сердечно-сосудистой системы.

Сырая диета

Сладкая, или шоколадная, диета. Такой режим питания гарантированно порадует сладкоежек. Суть диеты заключается в полном отказе от привычной пищи: разрешены исключительно сладкие продукты — шоколад, мороженное, конфеты, леденцы. Возможные последствия: язва желудка, гастрит. Диета полностью противопоказан гипертоникам.

Сладкая диета

Без сомнения, диета — это хороший способ сбросить пару килограммов и почистить организм. Но не стоит тратить свое здоровье на бесполезные и вредные диеты, которые не принесут ничего, кроме разочарования и участившихся походов к врачам!


Комментарии