Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт

Диета по группе крови не эффективна

диета по группе крови
Диета по группе крови – одна из наиболее популярных методик похудения во всем мире. Однако американским врачам и диетологам удалось опровергнуть ее эффективность. Как оказалось, диета по группе крови никак не связана с процессом похудения.

Автор диеты по группе крови, американский врач-натуролог Питер д'Адамо, утверждает: есть полезные, вредные и нейтральные для организма человека продукты в зависимости от группы крови. По этой системе питания, диетологи выделяли четыре подвида – 1 группа «Охотники», 2 группа – «Земледельцы», 3 группа крови – «Кочевники», 4 группа – «Загадка». Для каждой группы был разработан свой набор разрешенных и запрещенных продуктов.

диета по группе крови

Но исследователи из университета Торонто опровергают связь между похудением и группой крови. И этому есть научные доказательства. Для эксперимента отобрали 1455 добровольцев, желающих похудеть. Участники эксперимента сидели на диете в соответствии со своей группой крови в течение 1,5 месяцев. Все это время диетологи пристально наблюдали за показателями организма: уровень выработки жиров, инсулина, холестерина и т.д.

Сравнив данные, врачи пришли к выводу, что нет никакой связи между определенным типом питания и группой крови. Похудели те участники, кто употреблял меньше углеводов или сидел на раздельном питании. Но никакой связи с группой крови ученые не обнаружили.

Теория питания по группе крови уже не в первый раз поддается критике. Большинство диетологов уверены, что диета по группе крови приводит к серьезным «перекосам» и недостатку тех или иных жизненно важных витаминов и микроэлементов.


Комментарии