Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт
Главная / Рецепты / Салаты / Из рыбы и морепродуктов

Рецепты салатов из рыбы и морепродуктов



Как приготовить салат из рыбы и морепродуктов

Самый изысканный рецепт приготовления салата из рыбы и морепродуктов Вы можете найти в кулинарной стране "Гурманика". Все рецепты — уникальны, поскольку их добавляют участники портала. Покажите и Вы свой кулинарный талант!
Салаты из рыбы и морепродуктов — это одни из самых полезных блюд, благодаря свойствам основного ингредиента. Кухня из морепродуктов последние годы стала очень модной и популярной во многих странах и эта тенденция продолжает быть актуальной. В мире не так много продуктов, содержащих полезные для сердца и сосудов омега-3-жирные кислоты и всеми незаменимые аминокислотами. В рыбе же они содержатся в избытке, так же как и витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. Полезные свойства рыбы давным-давно эксплуатируются диетологами.

Любой вид рыбы может быть в качестве ключевого ингредиента салата — все зависит от кулинарных предпочтений. Для приготовления блюд лучше всего использовать свежую (не мороженую) рыбу, в которой содержание белка достаточно высоко, такую как судак, сиг, лосось, семга, радужная форель, треска. Также это может консервированная рыба, например сардина в масле.