Рецепты напитков для детей

Детское питание — это очень важный процесс, который требует особого внимания и знаний родителей. Но важно не только накормить, но и правильно напоить малыша. Энергия ребенка уходит на игры, учебу и рост организма. И одним из главных "поставщиков" энергии и витамин станут напитки для детей.

Соки служат одним из самых основных источников жидкости для детей. Их вводят в меню малыша к 6 месяцам, постепенно начиная с нескольких капель до больших порций. Самыми рекомендуемыми разновидностями являются бесцветный яблочный сок, чаще всего сделанный из зеленых сортов фрукта, морковный сок, а также из груш и ягод. Очень полезным будет чай из трав, шиповника, ромашки или мяты. Как альтернативу соку, малышу после года можно предложить компоты из свежих фруктов, ягод и сухофруктов.

Одним из самых оригинальных напитков для детей является коктейль — фруктовый или молочный. Чтобы малыш получал необходимую дозу витамин и полезных веществ, в таком коктейле нужно сочетать правильные пропорции основных ингредиентов и не перебарщивать с фруктозой и сахарозой. Фрукты, ягоды, молочные продукты и разные добавки станут удачными компонентами для приготовления морсов, смузи и других коктейлей.