Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт

Рецепты блюд для детей от трех лет



Как приготовить блюдо для детей от трех лет

Самый изысканный рецепт приготовления блюда для детей от трех лет Вы можете найти в кулинарной стране "Гурманика". Все рецепты — уникальны, поскольку их добавляют участники портала. Покажите и Вы свой кулинарный талант!
В возрасте трех лет малыши становятся очень подвижны и любознательны — они бегают, уверенно двигаются, любят активные игры и постоянно пытаются узнать что-то новое. Следовательно, им необходимо больше энергии, чтобы уверенно и здорово расти. Это обеспечивает только правильное и сбалансированное питание.

Меню ребенка в этот период должно включать обязательный набор необходимых витамин и полезных веществ. Основными являются продукты животного происхождения — молоко, мясо, рыба, яйца. Именно эти составляющие ежедневного рациона выступают главными источниками белков и микроэлементов. Отдельное место отводится молочным продуктам — в три года необходимая суточная доза составляет не менее половины литра молока в день, не исключая разнообразные йогурты, кефир и ацидофилин. Мясные блюда включают куриное, говяжье и телячье мясо, а также нежирную свинину и молодую баранину. Важным ингредиентом меню 3х-летнего ребенка является рыба, поскольку ее белки усваиваются очень легко, и она содержит массу элементов, обязательных для развития организма. Также нужно ежедневно кормить малыша хлебом и хлебо-булочными изделиями. По-прежнему в рационе остаются фрукты, овощи и ягоды, а также соки и морсы. И наконец, ни в коем случае не стоит обделять чадо сладостями, конечно же, в умеренных количествах.
Топ 10 рецептов блюд для детей от трех лет