Тип блюда: Фрукты
Кухня: Французская кухня
Ананасово-малиновый парфе
Просмотров рецепта: 272
ИНГРЕДИЕНТЫ:2 ст. обезжиренного йогурта 300 гр. малины 1,5 ст. свежих, замороженных или консервированных ананасов, порезанных кусочками
Порций: 4
Подготовка:
5 минут
Приготовление:
5 минут
|  |
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Приготовление:В креманку на дно положите пару ст. л. Йогурта, затем немного малины и ананасов. Снова – йогурт, затем – малину и ананасы. И так, слоями, до заполнения креманки. Можно украсить листочками мяты. В одной порции: 109 калорий, 0 г жира, 2 мг холестерина, углеводов 23 г, 5 г белка, 3 г клетчатки; 58 мг натрия; 113 мг калия. Статус блюда: Низкое содержание жира. Содержание полезных веществ в % от дневной нормы: Витамин С 60%, кальция 15%. | |
Приятного аппетита
Комментарии
Похожие рецепты
Контакты
По вопросам рекламы:
reklama
gurmanika.com