Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт

Курица с овощами по-гречески

Средний балл: 9 (голосов 3)
Просмотров рецепта: 4890

ИНГРЕДИЕНТЫ:

450 г куриного филе, нарезанного полосами
2 стакана очищенных зеленых бобов
1 банка (400 г) помидоров с чесноком и луком
2 ч.ложки сухих листьев орегано
1 ч.ложка соли
¼ ч.ложки перца
4 листа (30x45 см) фольги
100 г сыра Фета
Порций: 4
Подготовка: 8 минут
Приготовление: 22 минуты


Курица с овощами по-гречески фото

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Предварительно разогреть гриль. Смешать курицу с бобами, помидорами, орегано, солью и перцем. Положить ¼ часть этой смеси в центр каждого листа фольги.

Завернуть края фольги. Запечатать, оставляя пространство для циркуляции тепла.

Положить пакеты на решетку гриля; накрыть крышкой. Жарить 10-14 мин. до полной готовности. Раскрыть пакеты; посыпать равномерно сыром.

Подсказки:
Можно готовить в духовке. Положить пакеты на противень. Выпекать при температуре 230°С 20-24 мин. до полной готовности.
Можно использовать консервированные бобы.


Приятного аппетита



Комментарии (1)
 
Лина | JavaScript должен быть включен | 13.11.16 11:26

адыгейский продается сейчас в основном не соленый, он самый низкокалойный и самое главное - этот сыр тяжело испортить при производстве, то есть в него не добавляется никаких консервантов и химии. Мой тренер исключила все виды сыра из рациона, кроме адыгейского.