Мясо рецепты Птица рецепты Рыба рецепты Морепродукты рецепты Овощи рецепты Фрукты рецепты Грибы рецепты Зерновые рецепты Мучные изделия рецепты Яйца рецепты
 
Логин или E-mail
Пароль (Забыли?)
Запомнить меня
+ Добавить рецепт

Пикантный салат из куриного филе и брокколи

Средний балл: 9 (голосов 1)
Просмотров рецепта: 3952

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 ст. л. оливкового масла Extra Virdgin
5 гол.лука-шалот, мелко порезанного
без косточек
4 столовые ложки соевого соуса
2 красных стручковых переца, очищенных и порезанных
2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Порций: 4
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 12 минут


Пикантный салат из куриного филе и брокколи фото

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Соцветия брокколи приготовьте на пару в течение 4-х минут. Они должны стать мягкими и нежными.
На небольшой сковороде обжарьте лук-шалот в течение 2-х минут. Добавьте перец и чеснок. Подержите еще 4 минуты на сковороде до смягчения и соедините эту смесь с брокколи в общей посуде. Сюда же добавьте курицу и оливки.
Соевый соус подогрейте и полейте им салат.





Приятного аппетита



Комментарии