Запеканка из курицы со сливочным соусом
ИНГРЕДИЕНТЫ:2 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. рисовой муки 300 мл. соевого молока 4 куриные грудки, снять кожу 2 красные луковицы, нарезать полукольцами 250 гр. помидор черри, разрезать на половинки 250 гр. светлой спаржи 1 ч.л. сахарной пудры 1 ст.л. белого винного уксуса 3 ст.л. нарезанного свежего эстрагона 4 ст.л. сухарей без глютена 1 ст.л. тертого молочного сыра с лактозой (мы использовали Cheezly)
Порций: 6
Подготовка:
10 минут
Приготовление:
30 минут
| |
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. В маленькой кастрюле тщательно смешайте половину масла и муку. Затем добавьте соевое молоко и также тщательно перемешайте до однородности (воспользуйтесь блендером). Поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и держите на огне еще 1 минуту до загустения. Накройте крышкой и отставьте.2. Включите духовку и разогрейте ее до 200С. 3. Разогрейте оставшееся масло на сковороде и обжарьте курицу до золотистого цвета в течение, примерно, 2-3 минут. Добавьте лук и обжаривайте еще 2-3 минуты. Переложите все в огнеупорную форму для запеканки. Положите сверху помидоры и спаржу. Накройте крышкой и отставьте, пока будете доготавливать соус. Овощи, тем временем, будут томиться в тепле от курицы и лука. 4. В маленькой кастрюле смешайте сахарную пудру и уксус. На среднем огне, помешивая, доведите смесь кипения и грейте примерно 1 минуту. Она должна приобрести цвет темной карамели. 5. Смешайте молочный соус с карамелью, взбейте венчиком. Добавьте сюда измельченный эстрагон. Перемешайте. 6. Залейте получившимся соусом курицу с луком, посыпьте сухарями и сыром и отправьте в духовку на 20 минут или до готовности. | |
Приятного аппетита
Комментарии
Похожие рецепты
























gurmanika.com